Die Welt entdecken, wilde Partynächte, spontan, frei, unabhängig und selbstbestimmt sein – so stellst du dir ein unbeschwertes Leben in jungen Jahren vor. Der Grund, warum du dir aber nun die Nächte um die Ohren schlägst, du dunkle Augenringe hast und dauermüde bist, ist ab sofort ein anderer – denn jetzt hast du ein Baby. Alles wird anders, denn du trägst als Mutter eine große Verantwortung. Da ist ein kleines Menschlein, dass du geschaffen hast und dass dich nun braucht, um leben zu können. Es beginnt eine Reise voller Abenteuer, Anstrengung und Liebe – einfach ein völlig neuer Lebensabschnitt.
Wandel auf allen Ebenen
Das Leben als Mama bringt fundamentale Veränderungen auf vielen verschiedenen Ebenen mit sich. Dein Körper, deine Psyche, dein Wesen, deine Einstellung, dein Alltag – einfach alles ist im Wandel. Deine Prioritäten verschieben sich, genau wie dein Umfeld. Es existieren plötzlich ganz neue Stressfaktoren und du musst lernen trotz Schlafmangel deinen Pflichten nachzukommen. Nichts bleibt so, wie es vorher war, aber gleichzeitig entsteht etwas völlig Neues und Bedeutungsvolles.
Ab jetzt stehen die Bedürfnisse deines Babys im Vordergrund. Du musst das Kleine füttern, wickeln, sauber machen, dich kümmern, trösten, halten, wiegen, tragen, uvm. Du wirst ab sofort immer Mama sein und du als eigenständige Person rückst ganz schleichend in den Hintergrund. Es ist so wichtig, dass du dich selbst nicht verlierst, dir Unterstützung und Pausen einforderst und dir diese auch nimmst.
Die Rolle des Vaters und gesellschaftliche Erwartungen
Aber Moment mal, haben Babys nicht auch noch einen Papa? Im besten Fall hat dieser nicht nur bei der Entstehung des Kindes mitgewirkt. In einer intakten Beziehung sollte der Kindsvater doch auch eine wichtige Rolle spielen, oder nicht? Heutzutage erlebt man es immer wieder, dass Väter, die ihre Kinder wickeln, mit ihnen spielen, spazieren gehen und einfach am Leben ihrer Kinder teilhaben, als „besonders tolle Väter“ regelrecht heroisiert werden.
Natürlich kann man sich glücklich schätzen, wenn die Kinder einen Papa haben, der sich für sie interessiert, liebevoll, pflichtbewusst und fürsorglich ist. Aber sollte es nicht eigentlich normal sein, dass sich der Vater auch um seine Kinder kümmert und seine Familie unterstützt? Eine Mama muss funktionieren – ohne Wenn und Aber. Das muss so sein – „denn sie ist ja schließlich die Mutter“. Sie muss das alles stemmen und klarkommen, egal wie, so die gesellschaftliche Erwartungshaltung.
Die Unsichtbarkeit der Care-Arbeit
Die Mutterrolle wird oft belächelt und unterschätzt, da ein großer Teil der Arbeit von Müttern die unbezahlte Care-Arbeit ist, also Tätigkeiten wie etwa die Betreuung der Kinder, die emotionale Unterstützung, die Organisation des Alltags und das Stemmen der mentalen Belastung. Diese Leistungen sind schwer messbar und nach außen hin unsichtbar. Pflege, Erziehung und Haushalt wurden traditionell Frauen zugeschrieben und galten lange als „natürlich“ und „selbstverständlich“ und eben nicht als qualifizierte Arbeit. Diese Denkweise wirkt bis heute nach und prägt unbewusst die Bewertung der Mutterrolle.
Unsere Gesellschaft misst den Wert stark am persönlichen Einkommen und der Karrierelaufbahn. Da die Mutterschaft oft mit Elternzeit und folglich mit Erwerbsunterbrechungen oder Teilzeitarbeit verbunden ist, wird sie fälschlich als fehlende Leistung wahrgenommen – obwohl sie enorme soziale, emotionale, kognitive, organisatorische und pädagogische Kompetenzen erfordert. Konkrete Beispiele wären hier etwa Empathie, emotionale Regulation, Geduld, Belastbarkeit, Frustrationstoleranz, Multitasking, Planungsfähigkeit, usw.
Paradoxon der Anerkennung
Es ist schon sehr widersprüchlich: Mütter werden einerseits idealisiert, denn Mamas lieben ihre Kinder unendlich viel, versetzen Berge für sie und opfern sich für sie auf, aber andererseits werden sie genau deshalb auch „abgewertet“: Was als selbstverständlich gilt, wird weniger anerkannt. Wenn eine Mama beispielsweise länger als ein Jahr Elternzeit in Anspruch nimmt, muss sie sich manchmal Sprüche anhören, wie etwa „Du willst wohl gar nicht mehr arbeiten gehen?“ Wer aus Liebe handelt, bekommt oft weniger Respekt als jemand, der bezahlt wird. Ist das richtig?
Das Wissen über die tatsächliche Belastung und den mentalen, emotionalen und physischen Aufwand unterschätzen viele Menschen, insbesondere diejenigen, die keine Kinder haben und überhaupt nicht mitreden können. Auch die politischen und wirtschaftlichen Gesellschaftsstrukturen, wie etwa die schwierige Vereinbarkeit von Job und Familie oder Rentennachteile, senden die Botschaft, dass Mutterschaft weniger wert ist und prägen damit wiederrum die gesellschaftlichen Einstellungen zu dieser Thematik.
Der Alltag und das neue Zeitgefühl
Die Mutterrolle wird nicht unterschätzt, weil sie wenig leistet, sondern obwohl sie enorm viel leistet, denn der Alltag als Mama ist verplant und anstrengend. Schlaflose Nächte, wenig Pausen und wenig Raum für Spontanität gehören dazu. Die „Zeit“ fühlt sich nun anders an. Die Momente, die du mal für dich alleine oder für dich und deinen Partner hast, sind meistens knapp bemessen und deshalb so kostbar. Gleichzeitig siehst du, wie schnell dein Baby wächst und die Zeit verfliegt.
Das emotionale Spektrum
Das Mama-Sein öffnet ein breites Spektrum an Emotionen, die viele Frauen vorher so nicht kannten. Das Gefühlschaos, nicht nur im Wochenbett, sondern auch weit darüber hinaus, besteht einerseits häufig aus Zweifeln, Schuldgefühlen, Überforderung, Erschöpfung und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Ebenso bist du verwundbarer, ängstlicher und hast ganz neue Sorgen, die vorher so nicht existierten.
Andererseits empfindest du als Mama aber auch eine ganz besondere neue Art von tiefster Liebe, unendlichem Stolz, purer Dankbarkeit, großem Glück und grenzenloser Freude. Manche Mamas denken hier und da aber auch an ihr „altes Leben“ zurück und wünschen sich Spontanität und Freiheit zurück.
Körperliche und soziale Folgen
Auch körperlich hinterlassen Schwangerschaft und Geburt ihre Spuren bei vielen Frauen: meistens sind es Extrapfunde, Dehnungsstreifen, Hautüberschuss oder Narben, wie etwa bei einer Sectio. Mit solchen Veränderungen musst du erst lernen umzugehen, gerade auch, weil du dich nach der Geburt erst einmal eine Zeit lang ausruhen musst und nicht sofort in die Sportschuhe springen kannst. Unabhängig davon bleiben manche emotionalen Spuren und Wunden ein Leben lang.
Ein weiterer Aspekt betrifft die Beziehungen, die du pflegst: deine Partnerschaft und das soziale Umfeld sortieren sich neu. Gespräche drehen sich ab sofort um andere Themen, gemeinsame Zeit wird seltener, aber dadurch auch oft bewusster und intensiver. Kinder bringen Eltern zusammen und so entstehen neue Verbindungen. Umgekehrt zerbrechen auch manche Freundschaften, weil man nun unterschiedliche Lebensstile pflegt und automatisch in verschiedene Richtungen auseinanderdriftet.
Über sich hinauswachsen
Mit der Mutterrolle wächst du über dich hinaus. Du lernst zwangsweise durchzuhalten und nach vorne zu blicken. Berufliche Träume und Lebenspläne werden neu aufgerollt und betrachtet. Die Frage nach Sinnhaftigkeit, Wünschen und Vereinbarkeit rückt stark in den Vordergrund.
Das Leben als Mama ist fordernd und oft überwältigend – aber auch unglaublich bereichernd. Ein zauberhaftes Lächeln, kleine Hände, erste Worte und liebevolle Umarmungen machen diesen Weg leichter. Das Leben wird lauter, chaotischer, fordernder, kräftezehrender, aber gleichzeitig auch so viel wertvoller.
„Was kann es Schöneres geben, als ein kleines, neues Leben?“
