Eine professionelle Anleitung zur Stressbewältigung erhalten Interessierte am Sonntag, 25. Mai 2025, im Reha Fit Schaumberg in Tholey. Die Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin Philine Schreier leitet einen zweieinhalbstündigen Workshop, der um 10:00 Uhr beginnt und verschiedene Entspannungstechniken vermittelt.
Die Teilnehmer lernen während des Kurses „Entspannt in den Sommer“ vier zentrale Methoden kennen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen. Der Workshop findet im Gymnastikraum des Reha Fit Schaumberg in der Straße Zum Erlebnispark 3 statt. Bei günstigem Wetter werden die Übungen in die Natur verlegt.
Die Teilnahmegebühr beträgt 42 Euro pro Person. Teilnehmer werden gebeten, bequeme Kleidung und eine Decke mitzubringen. Eine Pause mit kleiner Stärkung ist im Programm eingeplant. Anmeldungen sind online unter https://eveeno.com/workshop_entspannungsommer möglich oder direkt vor Ort im Reha Fit Schaumberg.
