Vom 11. bis 13. September 2026 bietet Anke Recktenwald auf dem Hinkelsberghof in St. Wendel einen dreitägigen Kurs unter dem Titel „Bones for Life®“ an. Das Programm richtet sich an alle, die ihre Haltung, Beweglichkeit und ihr Gleichgewicht verbessern möchten. Los geht es am Freitag um 17 Uhr.
Bei „Bones for Life®“ handelt es sich um ein Bewegungsprogramm, das von Ruthy Alon auf Grundlage der Feldenkrais-Methode entwickelt wurde. Durch bewusst ausgeführte Bewegungen sollen die natürliche Aufrichtung und Stabilität des Körpers gefördert sowie die Wahrnehmung des eigenen Körpers geschult werden. Ziel ist es, Bewegungsabläufe leichter und effizienter zu gestalten. Davon profitieren können Teilnehmerinnen und Teilnehmer unter anderem beim Laufen, Gehen, Reiten und in anderen Sportarten.
Ein Teil der Übungen wird mithilfe eines langen Baumwolltuchs durchgeführt. Dieses gibt einen sanften äußeren Impuls und hilft dabei, die eigene Körperstruktur besser wahrzunehmen. So lässt sich die Organisation der Aufrichtung erfahrbar machen und neu gestalten. Die Übungen sind einfach aufgebaut und eignen sich unabhängig von Alter und Bewegungserfahrung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Bewegung, Balance und der Fähigkeit des Körpers, Kräfte gut zu übertragen.
Kursleiterin Anke Recktenwald ist ausgebildete Feldenkrais-Pädagogin und Instruktorin der Tellington-TTouch-Methode. Sie vermittelt seit vielen Jahren Bewegung und Körperwahrnehmung für Menschen. Weitere Informationen sowie die Anmeldung sind per E-Mail an ankett@t-online.de möglich.
