Ein außergewöhnliches Projekt durchquert Deutschland und lädt Menschen dazu ein, gemeinsam gegen das Stigma psychischer Erkrankungen anzutreten. Die MUT-TOUR 2024, die seit 2012 besteht, macht Halt in verschiedenen Städten, um für mehr Verständnis und Mut im Umgang mit Depressionen zu werben. Mit Sport und Öffentlichkeitsarbeit setzen die Teilnehmenden ein starkes Zeichen für die Akzeptanz psychischer Gesundheit.
Seit 2012 haben über 251 Menschen an der MUT-TOUR teilgenommen, indem sie über 46.000 Kilometer zurückgelegt und dabei über 4.500 inspirierende Zeitungsartikel sowie zahlreiche Online-, Radio- und TV-Veröffentlichungen zum Thema initiiert haben. Diese eindrucksvolle Bilanz zeigt, dass das Projekt nicht nur physisch, sondern auch medial viel bewegt.
MOTTO 2024: „Mut zur Selbsthilfe – Unterstützung sichtbar machen!“
Das diesjährige Motto der MUT-TOUR lautet „Mut zur Selbsthilfe – Unterstützung sichtbar machen!“. Dieser Leitspruch spiegelt sich nicht nur in den Etappen wider, sondern auch im neu geschaffenen MUT-ATLAS – einem Online-Wegweiser für psychische Gesundheitsangebote in Deutschland.
Die diesjährige Tour wird im Sommer zwölf Etappen umfassen, darunter zehn Tandemfahrten, eine Wanderung mit Pferdebegleitung und eine „Große MUT-Wanderung“ als Auftakt. Die Etappen variieren in der Dauer zwischen 4 und 10 Tagen, und jede Gruppe von sechs Teilnehmenden übernachtet unterwegs in Zelten, kümmert sich gemeinsam um die Verpflegung und trägt dazu bei, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken. Die Tandemteams legen dabei rund 55 Kilometer pro Tag zurück, während die Wanderteams etwa 15 Kilometer am Tag bewältigen.
Wer kann mitmachen?
Die MUT-TOUR richtet sich an alle, die Freude am Tandemfahren oder Wandern haben, sei es mit oder ohne Pferdebegleitung. Die Teilnahme steht offen für Menschen mit und ohne Depressionserfahrungen, Angehörige und generell an psychischer Gesundheit interessierte Personen. Die Initiative betont, dass sportliche Vorkenntnisse keinesfalls eine Voraussetzung für die Teilnahme sind.
MIT-MACH-Wochenenden: Ein erstes Kennenlernen
Für alle Interessierten, die einen Blick hinter die Kulissen werfen und sich auf die bevorstehende Tour vorbereiten möchten, gibt es drei MIT-MACH-Wochenenden in Niederkaufungen bei Kassel. Die Termine sind wie folgt:
- 12.-14.04.2024
- 26.-28.04.2024
- 03.-05.05.2024
Die Anmeldung für die MIT-MACH-Wochenenden sowie die Etappen-Teilnahme an der MUT-TOUR 2024 ist über das Kontaktformular der MUT-TOUR möglich.
Der Trägerverein der MUT-TOUR, der 2022 gegründete Verein „Mut fördern e.V.“, bietet neben der MUT-TOUR weitere Selbsthilfeangebote an. Die Finanzierung erfolgt durch die Krankenkassen DAK und BARMER, die Deutsche Rentenversicherung, den Landschaftsverband Rheinland (LVR), verschiedene Stiftungen sowie die Aktion Mensch.
Mehr Informationen und Anmeldung unter www.mut-tour.de/die-aktuelle-mut-tour.
