„Ganzheitliche Stressbewältigung“ – Wege zu mehr Lebensqualität“ im „impuls“

Stress wirkt sich stets auf unser gesamtes Leben und unsere Lebensqualität aus; deshalb sind effektive Stresslösungen stets ganzheitlich angelegt.

Ab Dienstag, 15.09.20 um 18.30 Uhr bietet das Bildungs- und Kulturzentrum „impuls“ der Stiftung Hospital St. Wendel einen Kurs über 3 Termine zum Thema „Ganzheitliche Stressbewältigung – Wege zu mehr Lebensqualität“ an.



Wer wünscht es sich nicht, Entlastung im Alltag, ob im privaten oder beruflichen Umfeld; der Kurs eröffnet neue Wege, nachhaltige Stresslösungen zu finden, die wirklich funktionieren. Welche Wirkungszusammenhänge gibt es zwischen Stress und Gesundheitsrisiken, was hat Stress mit Denken und Bewertung zu tun? Weiter wird auf die Stressverarbeitungstypen eingegangen. Im Kurs wird den Teilnehmern vermittelt, die Wahrnehmung positiv auszurichten, individuelle Stressbelastung zu identifizieren und durch Selbstreflexion und Handlungsoptionen zu entschärfen.

Kursleiterin ist die Diplom-Sozialpädagogin (FH), ILP-Fachcoach (Integrierte Lösungsorientierte Psychologie) und Entspannungstrainerin Sandra Bickelmann. Die Kursgebühr beträgt 100€. Der Kurs ist nach § 20 SGB V von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird somit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Am 8.9.20 findet der vorgeschaltete Informationsabend zum Kurs statt; die Teilnehmergebühr hierfür beträgt 7€. Hier können sich alle Interessierten unverbindlich informieren

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und Anmeldungen für den Kurs und den Vortrag sind getrennt erforderlich (montags- und dienstagsvormittags unter 06851/8908-576) Es gelten die bestehenden Abstands- und Hygieneregelungen. Alternativ kann der Kurs auch als Online-Seminar durchgeführt werden

Kursleiterin Sandra Bickelmann gilt als Expertin für maßgeschneiderte Stresslösungen. Ihre Kurse sind alltagsnah und kurzweilig. Sie versteht es, effektive Entspannungsmethoden zu vermitteln und dabei wesentliche Zusammenhänge der Stressbewältigung eindrücklich aufzuzeigen – für viele ein Aha-Erlebnis!

Informationen auch unter www.stiftung-hospital.de/impuls oder www.sandra-bickelmann.de

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