Die Kreisstadt St. Wendel erweitert ihr Seniorenprogramm um einen neuen Bewegungskurs im Wasser. Ab dem 10. Februar können ältere Menschen im Wendelinusbad an einem vierwöchigen Aqua-Power-Training teilnehmen. Der Kurs findet jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr statt und wird vom Schwimmclub Neda geleitet. Das Angebot entstand in Zusammenarbeit mit der Region Vital St. Wendeler Land.
Die Teilnahme an den vier Trainingseinheiten ist kostenfrei, lediglich der normale Schwimmbadeintritt muss bezahlt werden. Das Aqua-Power-Training kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen im flachen Wasser, wodurch es sich auch für Menschen eignet, die nicht schwimmen können. Geschulte Übungsleiter begleiten die Teilnehmer beim gezielten Training von Muskulatur, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Wasserwiderstand ermöglicht ein umfassendes Körpertraining, während der Auftrieb die Gelenke entlastet. Das warme Wasser unterstützt zusätzlich die Entspannung und fördert die Beweglichkeit.
Interessierte müssen sich vorab bei der städtischen Seniorenbeauftragten Heike Arweiler anmelden, da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht. Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 06851 809 1958 oder per E-Mail an seniorenbeauftragte@sankt-wendel.de.
