Der Reha Fit Schaumberg bietet ab dem 8. März 2024 einen 8-teiligen Entspannungskurs unter der Leitung von Philine Schreier an. Ziel des Kurses „Entspannt ins Wochenende“ ist es, Teilnehmern verschiedene Techniken zur Entspannung von Körper, Geist und Seele näherzubringen.
Im Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt, darunter Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Atemtechniken, Fantasiereisen, Faszientraining sowie Bewegungen zu Klang und Musik. Diese Methodenvielfalt soll es den Teilnehmern ermöglichen, individuell passende Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung zu finden.
Die Kurseinheiten finden jeweils freitags von 14:30 bis 15:30 Uhr statt, mit Terminen am 8., 15., 22. März, sowie am 5., 12., 19., 26. April und am 3. Mai 2024. Eine Anmeldung ist erforderlich und kann online unter https://eveeno.com/entspannungrehafit oder direkt vor Ort im Reha Fit Schaumberg erfolgen. Die Teilnahmegebühr beträgt 79 € pro Person für die gesamte Kursdauer.
Kursteilnehmer werden gebeten, zur optimalen Entspannung eine Decke und warme Socken mitzubringen sowie bequeme Kleidung zu tragen.
