Ab dem 25. Januar 2024 bietet der Verein Region Vital St. Wendeler Land e.V. das digitale Bewegungsangebot „Fit im Job“ an. Dieses Programm findet jeden Donnerstag von 12:30 bis 13:00 Uhr statt und ermöglicht es Berufstätigen, in ihrer aktiven Mittagspause von überall aus teilzunehmen, sei es im Büro oder von zu Hause.Die Übungseinheiten werden von einer erfahrenen Trainerin geleitet und dauern 30 Minuten. Das Hauptaugenmerk dieser Bewegungspause liegt auf der Vorbeugung von Rückenproblemen. Ziel ist es, die typischen Belastungen, die durch lange Sitzzeiten am Schreibtisch entstehen, aktiv zu reduzieren. Die Übungen umfassen dabei den gesamten Rückenbereich, von der Hals- bis zur Lendenwirbelsäule, und zielen darauf ab, diesen zu aktivieren und zu entlasten.
Das Programm „Fit im Job“ wird durch die Unterstützung der IKK Südwest und dem Reha Fit Schaumberg ermöglicht und ist somit für alle Teilnehmenden kostenfrei. Interessierte können sich auf der Website www.regionvital.de anmelden und erhalten nach der Registrierung die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme per E-Mail.
Das Angebot lädt Berufstätige dazu ein, sich eine kurze, aber wirksame gesundheitliche Auszeit zu nehmen und sich dabei auf die Stärkung ihres Rückens zu konzentrieren – direkt am Arbeitsplatz.
